Dobre i zdrowe nawyki? – to proste jeśli wiesz od czego zacząć
Chciałabyś zdrowo żyć, odżywiać się lepiej, częściej ćwiczyć, dbać o siebie, ale zawsze znajdujesz jakąś wymówkę? „Nie mam czasu”, „Dzieci […]
Zdrowie i Uroda
Domowa apteczka? Must have leków które musisz mieć w domu
Robiłam przegląd terminów ważności moich leków i zauważyłam że są takie specyfiki, które mam w swojej apteczce zawsze. Biorąc pod […]
Ciąża i obrzęki w upalne dni? – zobacz jak sobie poradzić
Tegoroczna wiosna zdecydowanie należy do fanów wysokich temperatur. Patrząc na to jakie liczby pokazują nasze termometry przecieramy oczy ze zdziwienia […]
Co się dzieje z ciałem kobiety po ciąży? Zobacz jak wrócić do formy po porodzie
Dlaczego tak ważne jest, żebyś po ciąży zadbała przede wszystkim o siebie? I jak zrobić to dobrze, prawidłowo, tak, aby […]
Przestałam jeść cukier i zobacz jaki rewelacyjny efekt osiągnęłam
Od razu uczciwie powiem, że zawsze byłam szczupła i mogłam jeść co tylko chciałam. Moimi ukochanymi produktami spożywczymi były pszenne […]
Wiesz jak smog truje ciebie i twoje dziecko? Zobacz jak radzić sobie ze smogiem
Od wielu lat słyszymy o smogu, ale nigdy dotychczas nie mówiło się o tym zjawisku z takim natężeniem. Powstało mnóstwo […]
Jak zdiagnozować niedoczynność tarczycy – nie lekceważ objawów
Ostatnio niedoczynność tarczycy często określa się „plagą naszych czasów”. I niestety coś w tym jest. U coraz większej liczby kobiet, […]
Syrop z cebuli, miodu, imbiru i cytryny. Na przeziębienie i kaszel
Ręka w górę, kto nie zna i nie stosował syropu z cebuli. Zazwyczaj nasze mamy i babcie w pierwszej kolejności, […]
Fizjoterapia ginekologiczna? Zadbaj o to już w ciąży!
Fizjoterapia ginekologiczna – pojęcie mało znane. Jest to zbiór terapii dotyczących przede wszystkim kobiet, na różnych etapach ich życia. Ten […]
Co to jest insulinooporność? – sprawdź czy nie masz objawów
Słyszeliście kiedyś o insulinoporności, a może któryś z waszych znajomych bądź członek rodziny właśnie wyszedł z taką diagnozą od lekarza […]