doula

Kim jest doula? – wsparcie kobiety podczas ciąży, porodu i połogu

Zawód położnej znają wszyscy, ale kiedy ktoś wypowiada słowo „doula” spotyka się to ze zdziwieniem. O swoim zawodzie i pasji opowiada Ola, która postanowiła wspierać kobiety podczas porodu. Zapraszam na wpis.  D jak doula -Cześć, czym się zajmujesz? -Obecnie robię tłumaczenia, strony internetowe, piszę teksty i jestem doulą – Kim jesteś? Doulą? Prawie każdy reaguje […]

Więcej
ciąża i obrzęki

Ciąża i obrzęki w upalne dni? – zobacz jak sobie poradzić

Tegoroczna wiosna zdecydowanie należy do fanów wysokich temperatur. Patrząc na to jakie liczby pokazują nasze termometry przecieramy oczy ze zdziwienia i biegniemy zareklamować je z obawy przed pomyłką. Mniej zachwycone tak wczesnym nadejściem lata mogą być przyszłe mamy…W tak upalne dni wredne dolegliwości ciążowe przybierają na sile. Mam na myśli obrzęki. Na szczęście są na […]

Więcej
zostałem wrobiony w dziecko

O tym jak zostałem wrobiony w dziecko – mocny wywiad z punktu widzenia ojca

Zapewne większość z was pamięta wywiad z mamą która przyznała się, że żałuje że ma dziecko. Jeśli nie czytałaś kliknij TUTAJ. Wpis był mocno komentowany i udostępniany. Jak się okazało dotarł też do panów. Dostałam od kobiet ponad 40 prywatnych wiadomości, w których utożsamiały się z bohaterką wywiadu, oraz kilka od mężczyzn. To były smutne […]

Więcej

Co się dzieje z ciałem kobiety po ciąży? Zobacz jak wrócić do formy po porodzie

Dlaczego tak ważne jest, żebyś po ciąży zadbała przede wszystkim o siebie? I jak zrobić to dobrze, prawidłowo, tak, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Przede wszystkim powinnaś działać świadomie, systematycznie i ze wsparciem specjalistów. Zobacz, jak przygotować mięśnie dna miednicy do ciąży, co jest najważniejsze przy powrocie do formy i jaka aktywność jest wskazana […]

Więcej
jak powiedzieć partnerowi o ciąży

6 kreatywnych sposób jak powiedzieć partnerowi o ciąży

Starasz się z partnerem o dziecko i właśnie zobaczyłaś na teście dwie kreski? Najchętniej po prostu wykrzyczałabyś to całemu światu z radości, włączając w to przyszłego tatę, ale poczekaj. Jeśli wytrzymasz pomyśl o tym, że możesz zafundować wam obojgu fantastyczne wspomnienia, które będą towarzyszyły wam przez resztę życia we trójkę, potem czwórkę… może piątkę. Poniżej […]

Więcej

Zaszłaś w ciąże i bierzesz ślub? Nie rób tego! Przeczytaj dlaczego

Jesteś w ciąży i zastanawiasz się, czy to dobry moment na wzięcie ślubu? Rozdzielmy dwie sprawy. Absolutnie nie mam żadnych zastrzeżeń do brania ślubu w ciąży. Jeśli masz taką fantazję to proszę uprzejmie. Jeśli ślub był planowanym etapem w twoim związku, a ciąża przytrafiła się wcześniej, to droga wolna. Chcesz żeby maluszek urodził się po […]

Więcej
fizjoterapia ginekologiczna

Fizjoterapia ginekologiczna? Zadbaj o to już w ciąży!

Fizjoterapia ginekologiczna – pojęcie mało znane. Jest to zbiór terapii dotyczących przede wszystkim kobiet, na różnych etapach ich życia. Ten „typ” pracy fizjoterapeutycznej często potrzebny jest kobietą w czasie wyjątkowych momentów w ich życiu jak: ciąża połóg. Praca fizjoterapeuty uro-ginekologicznego dotyczy również kobiet na każdym innym etapie ich życia, borykających się z różnymi dolegliwościami ginekologicznymi. […]

Więcej
taping plastrowanie

Kolorowe plastry dla mamy, czyli 4 fakty o Kinesiology Taping (plastrowanie)

Nieraz widziałaś u sportowców tajemnicze kolorowe paski w różnych miejscach na ciele, to tzw. Kinesiology Taping, czyli plastrowanie. Czy wiesz, że ta tajemnicza metoda doskonale sprawdzi się też w ciążowych i poporodowych przypadłościach? 1. Co to takiego jest taping i plastrowanie? Jest to metoda, w której wykorzystuje się specjalnego rodzaju plastry. Utkane są z bawełny, […]

Więcej
tokofobia lęk przed ciążą

Tokofobia, czyli lęk przed ciążą i porodem

Czy kiedykolwiek zetknęliście się z takim pojęciem jak tokofobia? Nie? Jest to silny lęk, strach przez ciążą, czy porodem. Pewne jest, że zjawisko to należy do zaburzeń lękowych, jednak nadal trudno jest go zdefiniować, ponieważ nie ma jeszcze dokładnych kryteriów diagnostycznych. Tokofobia dotyczyć może kobiet, które jeszcze nie rodziły, jak i kobiet, które np. straciły […]

Więcej
niepłodność

Niepłodność – jak poradzić sobie z emocjami?

Czujemy się fantastyczne, kobiece i spełnione, jeśli w życiu sprawy układają się po naszej myśli. Gorzej, jeśli z jakichś powodów natura mówi „nie” na przykład wymarzonym planom związanym z zajściem w ciążę. Kiedy kobieta chce mieć dziecko i kiedy ciąża nie pojawia się w zakładanym czasie, wywołuje to całą gamę nieprzyjemnych emocji. Zadaje pytanie „dlaczego […]

Więcej