taping plastrowanie

Kolorowe plastry dla mamy, czyli 4 fakty o Kinesiology Taping (plastrowanie)

Nieraz widziałaś u sportowców tajemnicze kolorowe paski w różnych miejscach na ciele, to tzw. Kinesiology Taping, czyli plastrowanie. Czy wiesz, że ta tajemnicza metoda doskonale sprawdzi się też w ciążowych i poporodowych przypadłościach? 1. Co to takiego jest taping i plastrowanie? Jest to metoda, w której wykorzystuje się specjalnego rodzaju plastry. Utkane są z bawełny, […]

Więcej
malinowa planeta, pilates w ciazy

5 powodów dla których pokochasz pilates w czasie ciąży

Jesteś w ciąży i zastanawiasz się, czy wolno ci ćwiczyć? Nie wiesz jaka aktywność będzie najlepsza dla ciężarnej? Zaraz wszystko wyjaśnimy. O tym, że warto ćwiczyć w ciąży wiadomo nie od dziś. Jest mnóstwo form aktywności, których możesz się podjąć. Polecamy wszystkim metodę pilates. Dyscyplina ma już prawie sto lat, ale nic nie straciła na swojej […]

Więcej