Pyszna pizza w 20 minut? Spróbuj zdrowej wersji na pełnoziarnistych tortillach!

Powiem wam, że jest to mój absolutny hit kulinarny. Z racji tego, że mam insulinooporność /KLIK/ nie mogę jeść ciasta z prawdziwej pizzy. Dlatego kiedy odkryłam, że „pizze” można zrobić na pełnoziarnistychh tortillach (wrapach, jak zwał tak zwał) to oszalałam ze szczęścia. Robienie „pizzy” zajmuje jakieś 20 minut, wrzucam jako farsz to co akurat mam […]

Więcej
kurczak w piekarniku EZF5C50Z electrolux

Jak zrobić chrupiącego kurczaka w piekarniku, plus zupa z pieczonych warzyw

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz bardziej doceniamy możliwość oszczędności czasu, czy energii wydatkowanej na wykonywanie kilku czynności. Wiadomo, że większa wydajność to większa satysfakcja. Ja to zazwyczaj praktykuję w kuchni. Piecz kilka potraw w tym samym czasie Nie pamiętam kiedy np. w piekarniku przygotowywałam tylko jedno danie, mam jakoś tak zakodowane z domu rodzinnego, że […]

Więcej
zdrowe produkty dieta przepisy

Jak przemycać zdrowe produkty do rodzinnej diety – kilka przepisów

Bycie mamą to cudowna funkcja, ale też wymagająca samodyscypliny, organizacji czasu i często odkładania swoich potrzeb na drugi plan. Wśród moich pacjentek, mam sporo kobiet – mam, od których bardzo często słyszę, że chcą zadbać wreszcie o siebie, chcą schudnąć, albo po prostu zdrowiej jeść, no ale mają opór w domu. Mąż i dzieci jedzą […]

Więcej