Zawód położnej znają wszyscy, ale kiedy ktoś wypowiada słowo „doula” spotyka się to ze zdziwieniem. O swoim zawodzie i pasji opowiada Ola, która postanowiła wspierać kobiety podczas porodu. Zapraszam na wpis. D jak doula -Cześć, czym się zajmujesz? -Obecnie robię tłumaczenia, strony internetowe, piszę teksty i jestem doulą – Kim jesteś? Doulą? Prawie każdy reaguje […]
Więcej
Dlaczego tak ważne jest, żebyś po ciąży zadbała przede wszystkim o siebie? I jak zrobić to dobrze, prawidłowo, tak, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Przede wszystkim powinnaś działać świadomie, systematycznie i ze wsparciem specjalistów. Zobacz, jak przygotować mięśnie dna miednicy do ciąży, co jest najważniejsze przy powrocie do formy i jaka aktywność jest wskazana […]
Więcej
Fizjoterapia ginekologiczna – pojęcie mało znane. Jest to zbiór terapii dotyczących przede wszystkim kobiet, na różnych etapach ich życia. Ten „typ” pracy fizjoterapeutycznej często potrzebny jest kobietą w czasie wyjątkowych momentów w ich życiu jak: ciąża połóg. Praca fizjoterapeuty uro-ginekologicznego dotyczy również kobiet na każdym innym etapie ich życia, borykających się z różnymi dolegliwościami ginekologicznymi. […]
Więcej
Czy kiedykolwiek zetknęliście się z takim pojęciem jak tokofobia? Nie? Jest to silny lęk, strach przez ciążą, czy porodem. Pewne jest, że zjawisko to należy do zaburzeń lękowych, jednak nadal trudno jest go zdefiniować, ponieważ nie ma jeszcze dokładnych kryteriów diagnostycznych. Tokofobia dotyczyć może kobiet, które jeszcze nie rodziły, jak i kobiet, które np. straciły […]
Więcej
Tak to ten moment! Jesteś w ciąży. Z większymi lub mniejszymi problemami dotarłaś do momentu w swoim życiu kiedy pod Twoim sercem rozwija się nowe życie. Bierzesz witaminy, jesz regularne posiłki i biegasz na badania kontrolne. Słyszysz bicie serca i czekasz na pierwsze ruchy dziecka. Spotykasz inne matki, znajomych i inne ciężarne. Każdy z nich […]
Więcej
Jesteś w ciąży i zastanawiasz się, czy wolno ci ćwiczyć? Nie wiesz jaka aktywność będzie najlepsza dla ciężarnej? Zaraz wszystko wyjaśnimy. O tym, że warto ćwiczyć w ciąży wiadomo nie od dziś. Jest mnóstwo form aktywności, których możesz się podjąć. Polecamy wszystkim metodę pilates. Dyscyplina ma już prawie sto lat, ale nic nie straciła na swojej […]
Więcej
W końcu nadszedł upragniony i bezpieczny dla większości ciężarnych drugi trymestr ciąży. Ryzyko powikłań spadło i teraz wchodzimy w najprzyjemniejszy okres ciąży. Czujemy napływ energii, zaczynamy wić gniazdko na przyjście naszego potomka no i przede wszystkim w końcu zaczynamy realnie czuć ruchy naszego dziecka, albo- dzieci. Co czuje przyszła mama w ciąży? To niesamowite trzepotanie […]
Więcej
Dwie kreski na teście i płacz lub śmiech, który jest reakcją na silne w tym momencie emocje. Euforia pomieszana z lękiem. Drżenie całego ciała, przyspieszony oddech. Co teraz?! Czy teraz wszystko się zmieni? Nagle uświadamiamy sobie, że w naszym ciele zamieszkał ktoś jeszcze. Z jednej strony możemy nie dowierzać, choć test pokazuje jednoznacznie, że jesteśmy […]
Więcej
Zastanawiasz się, czy szkoła rodzenia jest Ci w ogóle potrzebna? Zaraz wyjaśnimy, jak powinny wyglądać idealne zajęcia dla przyszłych mam. Od kilku lat wszelkie szkoły rodzenia przeżywają prawdziwe oblężenie. Trudno powiedzieć, czy jest to moda, potrzeba chwili, czy mnogość dostępnych materiałów sprawia że przyszli rodzice gubią się w tym co jest podczas porodu najważniejsze. W […]
Więcej
Przyjście na świat dziecka to wydarzenie ważne dla całej rodziny, nie tylko dla rodziców. Starsze rodzeństwo będzie z pewnością przeżywało sam fakt pojawienia się „kogoś” jeszcze w domu i choć inaczej to równie emocjonalnie, co mama i tata. W związku, z tym należałoby przygotować je na zmiany, jakie nastąpią w przeciągu kilku miesięcy. Możemy sobie […]
Więcej