Czy dietę można stosować dla urody? Czy naprawdę wystarczy zdrowo się odżywiać i dostarczać organizmowi niezbędnych skladników, żeby mieć mocne włosy, paznokcie i nawilżoną od środka skórę, bez zmarszczek i trądziku? Na te pytania odpowiada Joanna Marciszewska z Dietly.pl Joanna: wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że kondycja naszej skóry, włosów i paznokci nie […]
Więcej
Kiedy dowiedziałam się, że nie mogę jeść cukru kompletnie się tym nie przejęłam, bardziej było mi smutno że będę musiała przerzucić się na pełnoziarniste produkty. Wydawało mi się, że nie da się zrobić puszystego wypieku z pełnego ziarna. Ale metodami prób i błędów babeczki, czy tam muffinki wychodzą przepyszne. W dobie kiedy cukier jest wszędzie […]
Więcej
Pisząc blog, obiecałam sobie że nigdy nie napiszę o mleku modyfikowanym, cesarskim cięciu /KLIK/, a już na pewno nie napiszę o szczepionkach. I bardzo długo mi się to udawało, ale codziennie w serwisach informacyjnych słyszę albo o podejrzeniach zachorowania na odrę, albo potwierdzonych przypadkach. I ja wiem, że są maluchy które mają odroczone szczepienia z […]
Więcej
Cukrzyca ciążowa – jakie są zagrożenia dla dziecka? Cukrzyca ciążowa jak sama nazwa wskazuje jest rodzajem cukrzycy występującym w okresie ciąży. Tylko niewielki procent cukrzycy ciążowej po porodzie nie ustępuje i zmienia się w cukrzycę typu 2. Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, powodującą częste wahania poziomu glukozy we krwi, zwłaszcza powyżej normy. Wysoki poziom glukozy we […]
Więcej
Bycie mamą to cudowna funkcja, ale też wymagająca samodyscypliny, organizacji czasu i często odkładania swoich potrzeb na drugi plan. Wśród moich pacjentek, mam sporo kobiet – mam, od których bardzo często słyszę, że chcą zadbać wreszcie o siebie, chcą schudnąć, albo po prostu zdrowiej jeść, no ale mają opór w domu. Mąż i dzieci jedzą […]
Więcej
Chciałabyś zdrowo żyć, odżywiać się lepiej, częściej ćwiczyć, dbać o siebie, ale zawsze znajdujesz jakąś wymówkę? „Nie mam czasu”, „Dzieci są ważniejsze”, „Doba ma tylko 24 godziny”, „Jestem zmęczona”. Brzmi znajomo? Pamiętaj, że jeśli zależy Ci na tym, aby zbudować u swoich dzieci zdrowe nawyki, najpierw powinnaś zająć się sobą i sama stosować do wyznaczonych […]
Więcej
Od razu uczciwie powiem, że zawsze byłam szczupła i mogłam jeść co tylko chciałam. Moimi ukochanymi produktami spożywczymi były pszenne bułeczki, makaron i pierogi. Z warzyw jadłam ziemniaki i ostatecznie pomidory malinowe. Herbatę słodziłam cukrem i cieszyłam się, że ze wszystkich życiowych problemów ominęły mnie problemy związane z tyciem. Kiedy zauważyłam, że należy schudnąć? Kiedy […]
Więcej
Od wielu lat słyszymy o smogu, ale nigdy dotychczas nie mówiło się o tym zjawisku z takim natężeniem. Powstało mnóstwo aplikacji, które w dowolnym momencie możemy sprawdzić, zanim wyjdziemy na spacer. Coraz częściej za oknami znikają budynki i horyzont, bo przesłania je mleczna chmura zanieczyszczeń. Jestem prawie pewna, że większość osób tak do końca nie […]
Więcej
Zastanawiacie się o co chodzi z tą witaminą N? Może naukowcy odkryli coś nowego? Nic z tych rzeczy. Coś czego brakuje, zwłaszcza w miastach to NATURA. Dzieci odczuwają niesamowity deficyt kontaktu z zielenią, lasem, zwierzętami, wodą. Dobra wiadomość jest taka, że witaminę N (jak Natura) rodzice mogą aplikować swoim dzieciom tak często jak to tylko […]
Więcej
Ręka w górę, kto nie zna i nie stosował syropu z cebuli. Zazwyczaj nasze mamy i babcie w pierwszej kolejności, kiedy słyszały nas kaszel robiły syrop z cebuli i cukru. Podawany kilka razy dziennie łagodził kaszel i wspomagał organizm w walce z przeziębieniem. Co zatem znajduje się magicznego w tej cebuli, ze działa cuda? Właściwości […]
Więcej